oleh : Idrus Perkasa Putra, NNLP Master Practitioner
Sobat, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana agar selalu dalam kondisi (state) yang selalu berdaya, semangat, bergairah dll. Sebelum Anda mulai memutuskan untuk mendapatkan jawaban dari pertanyaan ini, Anda dapat untuk mulai merasakan setiap tarikan dan hembusan nafas yang terjadi dalam diri Anda, bahkan Anda bisa menyadari sekarang setiap udara yang menyentuh dan masuk ke dalam hidung Anda, sekarang. Sehingga dengan sendirinya rasa nyaman, relaks, tenang atau apapun istilahya mulai muncul dalam diri Anda sekarang. Biarkan rasa-rasa ini datang dan pergi dalam diri Anda tanpa Anda harus memaknainya. Dan semakin nyaman lagi saat Anda mengijinkan mata Anda menyusuri setiap kalimat dalam tulisan ini untuk menemukan atas pertanyaan Anda di atas….Sekarang…
NLP atau Neuro Linguistic Programming merupakan ilmu akselerasi untuk ekselensi dalam berbagai bidang, kog bisa? Tentu saja bisa, karena saya sudah membuktikannya, dan sekarang jika saya bisa mengapa Anda tidak bisa untuk tidak membuktikannya setelah membaca Note Sederhana ini?
State of Mind merupakan “mainan” yang di gemari oleh Richard Bandler (Co.Founder NLP) selain Time Line, Spining, Edit Sub-modality dan Anchor.
Lalu apakah “State of Mind” ini?
State merupakan keterkaitan antara mental dan physic manusia dalam waktu tertentu. State of Mind terdiri dari THINK, FEEL & PHYSIC dan bila salah satu dirubah maka yang lainnya akan terpengaruhi.
Lalu bagaimana cara merubah “State of Mind”?
Seperti yang telah saya singgung di atas, cara yang paling sederhana yaitu dengan merubah salah satu dari State of Mind (THINK, FEEL & PHYSIC) maka yang lain akan terpengaruhi.
Dalam Agama yang saya yakini, dijelaskan kurang lebih seperti ini : ketika marah dalam keadaan berdiri maka duduklah, dan bila masih marah dalam keadaan duduk maka berbaringlah, dan bila dalam keadaan berbaring masih marah maka lakukanlah hal yang lainnya.
Dari fenomena di atas jika kita amati lagi sekarang, dengan adanya perubahan secara physic maka feel & think dapat terpengaruhi.
Dalam kegiatan sehari-hari manusia selalu mengalami perasaan/mood yang berubah2, terkadang nyaman, kurang nyaman bahkan tidak nyaman. Dan bayangkan serta rasakan bila hal ini terjadi ketika Anda akan melakukan presentasi di depan banyak orang? Diri Anda tidak nyaman apalagi orang lain yang melihat Anda…??? Hhhmmmm…. sepertinya bakal berantakan nih… 🙂 hehehehe…
Saya sering melakukan gerakan-gerakan aneh disaat saya berada dalam kondisi yang tidak nyaman, tidak berdaya dan keadaan-keadaan yang tidak positif bagi diri saya sendiri. Hal ini saya maksudkan, ketika melakukan gerakan-gerakan yang unik dan aneh tersebut bertujuan untuk merubah State of Mind saya sendiri, Seperti hanya saat saya akan presentasi di depan banyak orang, dalam training misalnya. Sebelum saya masuk kelas, saya persiapkan state yang berdaya, bergairah, penuh semangat dsb. sehingga suasana training pun menjadi sangat menyenangkan dan tidak membosankan.
Nah, caranya begini (menurut versi pribadi sih, jika Anda kurang nyaman dengan meode ini Anda dapat untuk melakukan improvisasi, bahkan Anda bisa menciptakannya sendiri kog, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba sekarang kan…hehehehe…)
Ketika Anda berada dalam kondisi tidak berdaya/tidak nyaman/tidak tenang, Silahkan akses sebuah ingatan/peristiwa dimana Anda sangat berdaya/nyaman/tenang, nah setelah muncul ingatan atas peristiwa tersebut, maka perbesar sensasinya sehingga panca indera (penglihatan, pendengaran dan perasaan) Anda perlahan-lahan mulai terpengaruhi karena semakin besarnya emosi positif ini (Dapat dilakukan dengan membuka atau menutup mata, silahkan pilih mana yang nyaman untuk Anda). Nah setelah ini, Lakukan gerakan sederhana yang unik sehingga ketika Anda melakukan gerakan ini, semua emosi positif menyatu dalam diri Anda dan benar2 menyatu ketika Anda meyakininya.
Nah kira-kira langkahnya seperti di atas tadi, silahkan Anda mempraktekkannya ataupun menyebarkan metode ini kepada siapa saja yang menurut Anda membutuhkan hal ini.
So, ternyata untuk merubah state of mind sangatlah mudah kan?
Ya, semudah saat Anda mempraktekkannya saat ini ataupun sekarang juga…
